Aritma dlouhodobé výzvy
2. 1. 2022
Challenge #1 : Technika (nožičky)
kliknutím na obrázky, se spustí videa
další videa: Jak na nožičky
Důležité: Jakou částí nohy při nožičkách trefujeme míč a vodorovně se zemí se zpevněnou nohou
Messi a Alves rozcvičení
Ronaldinho
Challenge #2 : Švihadlo
další videa: Jak skákat snožmo
FC Slovan Liberec : různé způsoby a triky skákání
Challenge #3 : Síla středu těla
Zdrávé provedení planku
Stojka
